Hei ada! Saya pembekal serbuk protein, dan saya mendapat banyak soalan daripada orang -orang tentang pelbagai perkara yang berkaitan dengan suplemen protein. Satu soalan yang muncul baru -baru ini benar -benar membuat saya berfikir: "Bolehkah saya mengambil serbuk protein jika saya mempunyai alahan kelapa?" Mari menggali topik ini dan cari tahu apa.
Pertama, mari kita bercakap sedikit mengenai alahan kelapa. Alergi kelapa adalah apabila sistem kekebalan anda agak lemah dan berlebihan terhadap protein yang terdapat di kelapa. Gejala boleh berkisar dari ringan, seperti mulut atau sarang gatal, kepada perkara yang lebih teruk seperti kesukaran bernafas atau anafilaksis. Ia bukan jenaka, dan jika anda mempunyai alahan kelapa, anda perlu berhati -hati dengan apa yang anda masukkan ke dalam badan anda.
Sekarang, apabila ia datang kepada serbuk protein, terdapat pelbagai jenis jenis di luar sana. Ada yang dibuat dari whey, yang berasal dari susu. Yang lain adalah berasaskan tumbuhan, diperbuat daripada sumber seperti soya, kacang, atau rami. Dan kemudian ada beberapa yang mungkin mempunyai bahan -bahan yang diperolehi kelapa.
Mari kita mulakan dengan protein whey. Protein whey adalah salah satu jenis serbuk protein yang paling popular. Ia adalah protein yang lengkap, yang bermaksud ia mempunyai semua asid amino penting yang diperlukan oleh tubuh anda. Berita baik untuk pesakit alahan kelapa: Protein whey dibuat dari susu, bukan kelapa. Jadi, jika anda alah kepada kelapa tetapi tidak susu, anda biasanya baik untuk pergi dengan protein whey. KamiProtein serbuk whey andaadalah pilihan yang hebat. Mereka adalah serbuk protein whey berkualiti tinggi yang dapat membantu anda membina otot, pulih lebih cepat selepas senaman, dan membuat anda merasa kenyang.
Tetapi tunggu, ia tidak selalunya mudah. Sesetengah serbuk protein, walaupun mereka tidak dibuat terutamanya dari kelapa, mungkin mempunyai bahan -bahan yang berkaitan dengan kelapa. Sebagai contoh, minyak kelapa kadang -kadang digunakan dalam bar protein atau serbuk sebagai sumber lemak yang sihat. Serbuk santan juga boleh ditambah untuk rasa atau tekstur. Jadi, walaupun anda melihat serbuk protein whey, anda perlu menyemak label.
Inilah cara anda boleh melakukannya. Pertama, cari senarai ramuan. Ia biasanya di belakang bekas. Mengimbas dengan teliti dan cari kata -kata seperti "kelapa," "minyak kelapa," "kelapa," atau "copra" (yang daging kelapa kering). Sekiranya anda melihat mana -mana, ia tidak - pergi.
Satu lagi perkara yang perlu diperhatikan ialah pencemaran silang. Kadang -kadang, serbuk protein dibuat dalam kemudahan yang juga memproses produk kelapa. Walaupun serbuk itu sendiri tidak mempunyai bahan -bahan kelapa, mungkin ada peluang kecil untuk mencemari semasa proses pembuatan. Sesetengah syarikat akan memberi amaran pada label jika terdapat risiko pencemaran silang. Sebagai contoh, ia mungkin mengatakan sesuatu seperti "yang dihasilkan dalam kemudahan yang juga memproses produk kelapa." Jika anda melihat ini, anda perlu berfikir dua kali sebelum membeli.
Sekarang, bagaimana dengan serbuk protein berasaskan tumbuhan? Terdapat sekumpulan mereka di luar sana, dan mereka boleh menjadi pilihan yang baik untuk orang yang mempunyai alahan tenusu atau mereka yang mengikuti diet vegan. Berita baiknya ialah kebanyakan serbuk protein berasaskan tumbuhan, seperti protein kacang atau kacang soya, tidak mengandungi kelapa. Walau bagaimanapun, beberapa campuran berasaskan tumbuhan mungkin mempunyai bahan -bahan yang diperolehi kelapa untuk rasa atau tekstur. Jadi, sama seperti protein whey, anda perlu membaca label.
Katakan anda telah menemui serbuk protein yang tidak mempunyai bahan -bahan kelapa dan tidak ada risiko pencemaran silang. Adakah itu akhir cerita? Nah, tidak betul -betul. Tubuh semua orang berbeza, dan kadang -kadang orang boleh mempunyai reaksi alahan terhadap perkara -perkara yang tidak ada pada label. Jika anda baru dengan serbuk protein, mulakan dengan sedikit. Lihat bagaimana badan anda bertindak balas. Sekiranya anda mula merasakan mana -mana gejala alahan yang kami bicarakan sebelum ini, berhenti menggunakannya dengan segera dan bercakap dengan doktor anda.
Adalah juga idea yang baik untuk bercakap dengan doktor anda atau ahli diet berdaftar sebelum anda mula mengambil serbuk protein baru, terutamanya jika anda mempunyai alahan kelapa. Mereka boleh memberi anda nasihat peribadi berdasarkan sejarah kesihatan anda dan keperluan khusus anda.
Kesimpulannya, jika anda mempunyai alahan kelapa, anda masih boleh mengambil serbuk protein, tetapi anda harus benar -benar berhati -hati. Baca label, berhati -hati untuk pencemaran silang, dan mulakan dengan sedikit. KamiProtein serbuk whey andaadalah pilihan yang baik untuk mereka yang tidak mempunyai alahan tenusu dan mahu protein whey berkualiti tinggi.
Jika anda seorang peruncit atau seseorang yang ingin membeli serbuk protein secara pukal, kami ingin mendengar daripada anda. Kami adalah pembekal serbuk protein yang boleh dipercayai, dan kami boleh menawarkan produk yang hebat pada harga yang kompetitif. Sama ada anda sedang mencari protein whey, protein berasaskan tumbuhan, atau sesuatu yang lain, kami mendapat anda dilindungi. Jangkau kepada kami, dan mari memulakan perbualan mengenai keperluan serbuk protein anda.
Rujukan
- Mayo Clinic. Alergi kelapa. Diperolehi daripada sumber perubatan Mayo Clinic.
- Akademi Alergi, Asma & Imunologi Amerika. Fakta alahan makanan. Maklumat dari organisasi penyelidikan alahan profesional.
