Koenzim Q10: Penjana Selular

Coenzyme Q10, sering disingkatkan sebagai CoQ10, adalah sebatian yang penting untuk penghasilan tenaga dalam sel kita. Ia terlibat dalam rantaian pengangkutan elektron, proses utama dalam menghasilkan adenosin trifosfat (ATP), mata wang tenaga utama badan. CoQ10 juga merupakan antioksidan yang kuat, melindungi sel daripada kerosakan oksidatif. Seiring dengan peningkatan usia, tahap semula jadi CoQ10 kita menurun, yang mungkin membawa kepada penurunan tahap tenaga dan peningkatan risiko penyakit berkaitan usia. Ia bermanfaat untuk kesihatan jantung, kerana ia membantu meningkatkan fungsi otot jantung dan boleh mengurangkan tekanan darah. Suplemen CoQ10 boleh didapati dalam kapsul softgel dan boleh diambil untuk menyokong keseluruhan tenaga dan kecergasan. Beberapa kajian juga mencadangkan potensinya dalam meningkatkan kesihatan kulit dan mengurangkan tanda-tanda penuaan.