1. Pengenalan kepada Shilajit
Shilajit, juga dikenali sebagai "asfalt batu" atau "asfalt hitam", ialah bahan mentah produk kesihatan semula jadi dengan sejarah yang panjang. Ia dihasilkan terutamanya di Himalaya dan beberapa kawasan geologi khusus lain.
2. Komponen pemakanan Shilajit
Kaya mineral
Shilajit mengandungi sejumlah besar mineral yang bermanfaat kepada tubuh manusia, seperti besi, zink, tembaga, magnesium, dll. Mineral ini memainkan peranan penting dalam mengekalkan fungsi fisiologi normal tubuh manusia. Sebagai contoh, zat besi terlibat dalam sintesis hemoglobin, dan zink menyumbang kepada fungsi normal sistem imun.
Asid humik
Shilajit mengandungi kandungan asid humik yang tinggi, yang mempunyai kesan antioksidan, anti-radang dan meningkatkan imun. Mengurangkan kerosakan oksidatif dan melindungi kesihatan sel.
Asid amino berbilang
Mengandungi pelbagai asid amino penting untuk tubuh manusia, yang sangat diperlukan untuk pertumbuhan, pembaikan dan penyelenggaraan fungsi metabolik normal badan.
3. Faedah kesihatan Shilajit
Meningkatkan imuniti
Pelbagai nutrien dalam Shilajit bekerjasama untuk merangsang sistem imun, meningkatkan daya tahan badan dan mengurangkan risiko penyakit.
Memperbaiki anemia
Oleh kerana ia kaya dengan mineral seperti besi, Shilajit mempunyai kesan penambahbaikan tertentu pada anemia kekurangan zat besi. Ia boleh menggalakkan sintesis hemoglobin dan meningkatkan kapasiti pembawa oksigen darah.
Anti-keletihan
Membantu badan memulihkan tenaga dan mengurangkan keletihan.
Antioksidan
Kesan antioksidan bahan seperti asid humik boleh melindungi sel daripada kerosakan oksidatif.
Menggalakkan penghadaman
Ia mungkin mempunyai kesan pengawalseliaan tertentu pada sistem pencernaan.
IV. Cara menggunakan produk kesihatan Shilajit
Kapsul
Kapsul Shilajit ialah bentuk biasa produk penjagaan kesihatan, yang mudah dibawa dan diambil. Ia biasanya disyorkan untuk mengambilnya mengikut dos pada arahan produk, biasanya satu hingga dua kapsul setiap hari.
serbuk
Serbuk shilajit boleh ditambah kepada air, jus atau minuman lain. Laraskan dos mengikut keperluan peribadi, tetapi beri perhatian kepada pembubaran sekata untuk mengelakkan menjejaskan rasa dan kesan penyerapan.
Tablet
Tablet Shilajit adalah serupa dengan kapsul dan boleh diambil secara lisan mengikut dos yang ditetapkan.
Gula-gula lembut
Boleh dimakan terus.
