Produk kesihatan, sebagai komponen penting dalam industri kesihatan, bertujuan untuk menambah komponen pemakanan yang mungkin hilang dalam diet harian tubuh manusia, untuk mengekalkan atau menggalakkan kesihatan fizikal. Terdapat pelbagai jenis produk, termasuk vitamin, mineral, protein, probiotik, minyak ikan, dan banyak lagi.
Dari perspektif fungsi, produk kesihatan boleh memberi pelbagai tujuan. Sebagai contoh, vitamin C boleh meningkatkan imuniti dan sifat antioksidan; Mineral seperti kalsium dan magnesium menyumbang kepada kesihatan tulang dan pengaliran saraf; Protein boleh membantu dalam pembaikan dan pertumbuhan otot; Probiotik boleh mengawal mikrobiota usus dan meningkatkan fungsi penghadaman dan penyerapan.
Walau bagaimanapun, pengguna perlu mempunyai pemahaman yang betul tentang produk kesihatan. Ia bukan ubat dan tidak boleh digunakan untuk merawat penyakit. Ia hanya berperanan dalam membantu kesihatan. Apabila membuat pilihan, ia harus ditentukan berdasarkan umur, jantina, status kesihatan, dan tabiat gaya hidup seseorang individu. Sebagai contoh, vegetarian mungkin perlu menambah vitamin B12; Pengguna mata jangka panjang boleh mempertimbangkan untuk menambah lutein. Pada masa yang sama, adalah perlu untuk membeli melalui saluran rasmi, memberi perhatian kepada senarai ramuan, jangka hayat, dan kelayakan pengeluaran produk, elakkan daripada ditipu oleh pengiklanan palsu, dan mengintegrasikan produk kesihatan secara rasional ke dalam rancangan hidup sihat.
