Lebih banyak produk penjagaan kesihatan tidak selalunya lebih baik. Memilih produk yang betul dan dos yang betul adalah kunci kepada kesihatan.
Langkah utama dalam memilih produk penjagaan kesihatan
1. Jelaskan keperluan anda: Fahami masalah kesihatan anda sendiri atau kekurangan nutrisi. Sebagai contoh, jika anda kurang tidur, anda boleh memilih suplemen magnesium, dan jika anda mempunyai imuniti yang rendah, anda boleh memilih vitamin C atau zink.
2. Beri perhatian kepada dos: suplemen yang berlebihan mungkin memudaratkan kesihatan. Ikuti dos produk yang disyorkan atau dapatkan nasihat doktor profesional.
3. Semak kelayakan: Pilih jenama dengan pensijilan rasmi (seperti GMP, ISO) untuk memastikan kualiti dan keselamatan.
4. Elakkan mengikuti trend secara membuta tuli: Produk yang disyorkan oleh selebriti internet mungkin tidak sesuai untuk semua orang, jadi anda perlu membelinya secara rasional berdasarkan keperluan anda sendiri.
Hanya melalui pemilihan saintifik produk kesihatan boleh memberikan nilai sebenar dan menjadi pembantu yang baik dalam pengurusan kesihatan harian.
