Minyak Hati Ikan Kod ialah salah satu sumber terbaik asid lemak omega-3 (EPA dan DHA) dalam jumlah besar vitamin A, vitamin D, dan juga merupakan agen anti-radang yang kuat yang mengandungi nutrien penting yang memainkan peranan penting. peranan dalam kesihatan kardiovaskular, hormon, imun, reproduktif dan neurologi serta sendi, tulang, jantung dan mata.
Bagi orang yang tidak makan ikan atau makanan lain yang kaya dengan omega-3 asid lemak, kami mengesyorkan anda mengambil sekurang-kurangnya 500 mg minyak hati ikan kod setiap hari (1 kapsul biasanya mengandungi 500 mg minyak hati ikan kod).
Walau bagaimanapun, terdapat banyak jenis suplemen yang didakwa sebagai minyak hati ikan kod "kekuatan tinggi", dan bagi orang yang mempunyai kolesterol darah tinggi atau penyakit kardiovaskular, dos yang lebih tinggi harus dihadkan kepada 3 hingga 9 gram sehari.
